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Yoga für Triathleten #3: Das Yoga-Programm für absolute Neueinsteiger
Marvin Weber | tri-mag.de Im dritten Teil unserer kleinen Yoga-Serie wollen wir noch einmal alle mit ins Boot holen: Dieses 25-Minuten-Programm mit Stabi- und Stretching-Übungen ist für alle gedacht, besonders aber für Neueinsteiger. Der Beitrag Yoga für Triathleten #3: Das Yoga-Programm für absolute Neueinsteiger erschien zuerst auf tri-mag.de.
Interview in der triathlon 177: Andreas Böcherer: „Bei Lubos war ich eher das zweite Pferdchen im Stall“
Marcel Hilger Für Andreas Böcherer verlief die Saison 2019 mit dem Ausstieg auf Hawaii und dem enttäuschenden Rennen in Roth alles andere als planmäßig. Wie der 36-Jährige das vergangene Jahr wieder geraderücken will, welchen Anteil sein neuer Trainer daran haben soll und welche sportlichen Ziele der Freiburger noch abhaken möchte, erklärt er im Interview. Der […]
Studie der TU München: Energiemangel und Ernährung im Ausdauersport
Anna Bruder | tri-mag.de In einem Review der Technischen Universität München, erschienen in der Zeitschrift für Sportmedizin, wurde das Thema "Energiedefizit im Ausdauersport" näher betrachtet. Neben der Darstellung negativer Konsequenzen auf die Leistungsfähigkeit werden praktische Hinweise gegeben, wie diese vermieden werden können. Der Beitrag Studie der TU München: Energiemangel und Ernährung im Ausdauersport erschien zuerst […]
Podcast power & pace #5: Warum Nüchterntraining nicht richtig und Laufökonomie echt wichtig ist
spomedis In dieser Episode sprechen wir über die Trainingsschwerpunkte für Triathleten im Februar: kohlenhydratreduzierte Einheiten, ein Laufschwerpunkt und vielleicht schon ein erstes Trainingslager. Der Beitrag Podcast power & pace #5: Warum Nüchterntraining nicht richtig und Laufökonomie echt wichtig ist erschien zuerst auf tri-mag.de.
Unterschätzte Reserve: Die Geheimnisse der Laufökonomie
Frank Wechsel / spomedis Beim Laufen entscheidet nicht nur Ihr Stoffwechsel über Erfolg und Misserfolg. Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass auch die Ökonomie der Laufbewegung eine große Rolle spielt – und selbst auf höchstem Niveau große Unterschiede ausmachen kann. Der Beitrag Unterschätzte Reserve: Die Geheimnisse der Laufökonomie erschien zuerst auf tri-mag.de.

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